Qual a importância das vitaminas para a pele do rosto? Eles desempenham um papel importante na síntese de colágeno, mantendo a elasticidade e hidratação da pele e protegendo-a de fatores ambientais adversos, como radicais livres e radiação solar.
A exposição solar é um dos principais fatores de envelhecimento da pele. Está comprovado que a radiação UV solar destrói o colágeno e também inibe a atividade dos fibroblastos que produzem colágeno, elastina e ácido hialurônico na camada dérmica da pele. Para esses processos, um termo especial foi cunhado - fotoenvelhecimento da pele.
Aproximadamente aos 40 anos, a quantidade de fibras de colágeno na pele diminui cerca de 2 vezes, o que afeta diretamente a firmeza e elasticidade da pele. Além disso, nessa idade, a quantidade de ácido hialurônico contido na pele diminui em 40%, o que leva a uma diminuição da hidratação e espessura da pele, e também reduz o grau de hidratação das fibras de colágeno com água, o que reduz ainda mais a firmeza da pele e elasticidade.
As vitaminas podem reduzir o impacto negativo do ambiente externo na pele e também ativar processos metabólicos na pele. Numerosos estudos mostraram que as vitaminas mais necessárias para a beleza da pele e do cabelo são as vitaminas A, C, E, K, bem como um complexo de vitaminas do complexo B.
Os principais efeitos das vitaminas usadas na cosmetologia:
- Vitaminas A e C - são capazes de aumentar a produção de colágeno e elastina na pele, aumentando assim a elasticidade da pele.
- A combinação de vitaminas C e E - protege perfeitamente a pele dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta, prevenindo o processo de fotoenvelhecimento da pele.
- A combinação de vitaminas A e K - combate eficazmente as olheiras sob os olhos.
- Vitamina C junto com vitamina B5 - cura perfeitamente os danos da pele.
Abaixo, consideraremos as 5 vitaminas mais importantes para a pele do rosto e também informaremos quais funções elas desempenham e daremos exemplos de cosméticos de alta qualidade baseados nelas.
Vitamina E para o rosto
Pesquisas mostram que a vitamina E é um antioxidante muito poderoso que ajuda a reduzir os danos causados pelos radicais livres à pele. Como você sabe, estes últimos desempenham um papel importante no processo de envelhecimento. A vitamina E para a pele do rosto combate ativamente os radicais livres e, como resultado, previne o seu envelhecimento precoce.
Estudos mostraram que a vitamina E também é eficaz na absorção da radiação UV prejudicial do sol. Além disso, os produtos cosméticos que contêm uma combinação de vitamina E e vitamina C demonstraram ser mais eficazes na proteção solar do que produtos com qualquer uma dessas vitaminas.
Os cientistas também descobriram que a vitamina E pode se acumular na epiderme (camada superficial da pele). Isso leva a um aumento nas propriedades hidrofóbicas da epiderme, ou seja, a evaporação da umidade da superfície da pele diminuirá e, assim, seu teor de umidade aumentará. É por isso que a vitamina E para o rosto - comentários de cosmetologistas confirmam isso - é um componente desejável em qualquer hidratante.
Assim, a vitamina E para a pele permite:
- protege dos raios UV
- possui poderosas propriedades antioxidantes,
- tem ação anti-inflamatória,
- ajuda na luta contra rugas e linhas finas,
- hidrata e suaviza a pele seca,
- reduz o risco de mutação celular e câncer de pele.
Formas de vitamina E
Existem várias formas de vitamina E, mas a forma mais biologicamente ativa e segura é o alfa-tocoferol (sinônimos - "acetato de alfa-tocoferol", "acetato de alfa-tocoferol"). Este formulário é recomendado pelo FDA. Esta forma é natural (natural).
Existem também formas sintéticas de vitamina E, que são sintetizadas a partir de produtos petrolíferos. Tais formas são menos ativas e seguras. Eles serão indicados nas instruções dos produtos cosméticos com o prefixo "DL", por exemplo, "dl-tocoferol" ou "acetato de dl-tocoferol".
Na Internet, você pode encontrar muitas maneiras diferentes de usar a vitamina E para o rosto em casa, porque. pode ser comprado barato em qualquer farmácia, e os benefícios para a pele são enormes. É por isso que a vitamina E para a pele do rosto - as avaliações de cosmetologistas e pacientes confirmam isso - deve estar na bolsa de cosméticos de qualquer mulher que cuide de sua aparência. Abaixo, mostraremos como usar cápsulas de vitamina E para o rosto e para a pele ao redor dos olhos.
Como usar vitamina E para pele seca e sensível
Quem tem pele seca e sensível sabe como é importante e difícil encontrar os ingredientes certos para manter a pele saudável. A vitamina E é uma das poucas que podem ser efetivamente usadas sem comprar soros e cremes caros. Em uma farmácia, você pode comprar livremente frascos ou cápsulas contendo uma solução oleosa de vitamina E dentro.
Vitamina E para o rosto: como usar:
- Aqueça em suas mãos e, em seguida, esprema 1-2 cápsulas de vitamina E.
- Aplique com movimentos leves de massagem na pele.
- É melhor fazer isso à noite (antes de ir para a cama).
Como usar a vitamina E para a pele ao redor dos olhos
As cápsulas de vitamina E podem substituir perfeitamente um creme para os olhos caro. No entanto, lembre-se de que a vitamina E pura é um alérgeno potencial, por isso pode causar reações alérgicas graves se entrar em contato com as membranas mucosas das pálpebras.
Aperte suavemente 1 cápsula na palma da mão e aplique o conteúdo ao redor dos olhos com a ponta do dedo anelar. Use tapinhas, como se estivesse conduzindo movimentos, porque. este é o menos prejudicial para a pele delicada das pálpebras. É melhor aplicar vitamina E na pele ao redor dos olhos à noite e não enxaguar até de manhã.
Máscara facial de vitamina E
Há um grande número de receitas de máscaras de vitamina E que você pode fazer em casa. Abaixo estão os mais populares.
- Máscara de mel com vitamina E para pele seca - tome uma colher de chá de mel, adicione 2 cápsulas de vitamina E, misture bem. Em seguida, aplique esta mistura em seu rosto e decote. Deixe a máscara por 20 minutos e depois enxágue com água morna. Esta máscara pode ser feita 2-3 vezes por semana.
- Máscara Antirrugas de Abacate Vitamina E - Primeiro amasse meio abacate maduro fresco, depois adicione 2 cápsulas de vitamina E e misture bem. Depois disso, aplique esta pasta em seu rosto e pescoço, deixando esta máscara por 15-20 minutos. No final deste tempo, lave-o com água morna.
Vitamina E para lábios rachados
Durante o inverno, os lábios costumam ficar ressecados e rachados, causando sensações muito dolorosas. Com a ajuda da vitamina E, você pode não apenas curar rapidamente as rachaduras nos lábios, mas também hidratar bem os lábios, evitando assim mais danos à pele dos lábios.
Como aplicar:
- aplique o conteúdo de 1 cápsula de vitamina E nos lábios,
- melhor fazê-lo à noite,
- evite lamber os lábios, porque. isso impedirá que a vitamina seja absorvida pela pele.
Vitamina A
A vitamina A é mais frequentemente encontrada em cosméticos antienvelhecimento, porque. ele, com o uso do curso a longo prazo (cerca de 24-36 semanas), tem o seguinte efeito na pele
- dá à pele uma cor e textura uniformes,
- estimula a produção de colágeno,
- reduz a profundidade das rugas e linhas finas,
- reduz manchas da idade,
- e também combate a acne (cravos e espinhas).
Existem várias formas de vitamina A com potência variável. Estes incluem: retinol, ésteres de retinol (por exemplo, acetato de retinol), retinaldeído, ácido trans-retinóico, ácido 13cis-retinóico, etc.
Produtos à base de retinol puro, e ainda mais acetato de retinol, serão muito mais fracos do que produtos contendo retinaldeído ou ácido retinóico. No entanto, é o retinol que é mais comumente usado em cosméticos antienvelhecimento. causa muito menos irritação na pele. Infelizmente, é muito difícil escolher um produto cosmético de qualidade com retinol. muitos fabricantes usam substâncias baratas de vitamina A (ésteres de retinol) em vez de retinol puro ou retinaldeído.
Os produtos à base de ácido retinóico estimulam mais fortemente a síntese de colágeno e reduzem a profundidade das rugas, porém, como já dissemos, causam irritação severa na pele (ressecamento, vermelhidão, coceira), principalmente no início da aplicação.
O uso da vitamina C
Todo mundo sabe que essa vitamina é um forte antioxidante, mas suas propriedades não param por aí. Por exemplo, numerosos estudos clínicos confirmaram o efeito da vitamina C na síntese de fibras de colágeno e elastina. Podemos dizer que depois da vitamina A, a vitamina C é a vitamina mais importante para manter o bom estado da nossa pele.
Efeitos da vitamina C na pele:
- protege a pele da radiação ultravioleta,
- protege a pele dos radicais livres,
- participa da síntese de fibras colágenas,
- reduz a profundidade das rugas,
- reduz a pigmentação da pele,
- estimula a regeneração das células da pele.
O termo "vitamina C" (assim como a vitamina A) implica não uma molécula específica, mas todo um grupo de substâncias, que incluem: ácido L-ascórbico, ascorbil fosfato de sódio, ascorbil fosfato de magnésio, palmitato de ascorbila, ascorbato de sódio e outros.
A forma mais eficaz de vitamina C é o ácido L-ascórbico. As substâncias restantes são apenas seus predecessores, ou seja, eles se transformam nele após a aplicação e absorção na pele. Abaixo estão exemplos de produtos de vitamina C de qualidade.
Pesquisas sobre o efeito da vitamina C na síntese de colágeno levaram a uma explosão no número de produtos cosméticos com essa vitamina. Muitos pacientes deixam elogios sobre esses cosméticos, enquanto outros não veem sua eficácia. Com o que está conectado?
Descobriu-se que não apenas a forma de vitamina C na composição do produto é muito importante, mas também sua concentração e até o pH dos cosméticos. Não menos importante é a tecnologia de fabricação (estabilização da vitamina C), para que não se decomponha com o ar e a luz mesmo antes de aplicar o creme ou soro na pele.
Vitaminas B para pele e cabelo bonitos
Estudos publicados em 2003 mostraram que o uso de vitaminas do complexo B em cremes e soros para a pele do rosto reduz significativamente os efeitos do envelhecimento e desbotamento da pele do rosto.
As vitaminas B mais importantes para a pele.
- A vitamina B2 (riboflavina) é uma vitamina muito importante para a manutenção da pele, unhas e cabelos. Sua deficiência leva ao ressecamento da pele, aparecimento de rachaduras nos cantos da boca, envelhecimento precoce da pele, além de ressecamento e cabelos e unhas quebradiços.
- Vitamina B3 (ácido nicotínico) - melhora a capacidade da camada superior da epiderme de reter a umidade. Ajuda a pele seca a parecer mais macia, suave e a reduzir as linhas finas do rosto. Também usado com outros produtos de clareamento da pele para pigmentação.
- O uso de B3 em conjunto com a vitamina A (retinoides) dá resultados ainda melhores no combate às rugas. Mas a falta de B3 leva à pele seca, à falta de nutrição dos folículos capilares e, como resultado, leva ao aumento da fragilidade e da seção transversal do cabelo.
- Vitamina B5 (ácido pantotênico) - Ajuda a combater a acne reduzindo a produção de sebo. Além disso, a vitamina B5 contribui para uma regeneração mais rápida das células da pele, mas esse efeito é especialmente pronunciado quando combinado com as vitaminas B5 e C.
- Biotina (vitamina B7) - está envolvida na síntese de fibras de colágeno, que formam a base da pele, unhas, cabelos. Sua deficiência pode levar a pele seca e com coceira, dermatite, queda de cabelo e seborreia do couro cabeludo.
- Vitamina B12 (cianocobalamina) - ajuda a regular a produção de pigmentos da pele e previne a hiperpigmentação.
Abaixo, fornecemos exemplos de cremes e soros de qualidade e confiáveis com vitaminas do complexo B.
Vitamina K para a pele
Acredita-se que a causa do aparecimento de olheiras sob os olhos são capilares frágeis que estouram e aparecem através da pele fina. A vitamina K, aplicada na pele, demonstrou por estudos e análises de pacientes reduzir olheiras sob os olhos, bem como reduzir a aparência de hematomas e hematomas. Mas a combinação de vitaminas K e A em cremes para o rosto é ainda mais eficaz no combate às olheiras do que a vitamina K sozinha.
Em um estudo, foi confirmado que após 4 meses de uso constante de um creme com vitamina K e retinol (vitamina A), as olheiras sob os olhos dos indivíduos clarearam significativamente. Os pesquisadores não conseguiram responder definitivamente qual vitamina das duas contribuiu para isso: o retinol engrossa o inchaço sob os olhos, tornando-o menos transparente, enquanto a vitamina K tem um efeito clareador, o que torna as olheiras menos perceptíveis. Além disso, o retinol aumenta a capacidade da vitamina K de penetrar na pele e interagir com as células.
Esperamos que nosso artigo: Vitaminas para revisões de pele facial - tenha sido útil para você!